Medicinska istraživanja pokazuju da ljudi trebaju više razine svjetlosti kako bi se osigurali dugoročni korisni učinci na zdravlje. Ova studija razmatra tipične razine dnevnog svjetla u europskim kućama i procjenjuje potrošnju električne energije potrebnu za postizanje idealne razine svjetla s umjetnom rasvjetom. Studija pokazuje da su prozori učinkoviti niskoenergetski izvori svjetlosti.
Istraživanja pokazuju da ljudi trebaju svjetlosne razine koje su više od razina potrebnih za čisto praktične, vizualne svrhe, kako bi se osigurali dugoročni učinci za zdravlje. Studija pokazuje da su prozori učinkoviti izvori svjetlosti niske energije. Energetski učinak kuće s prozorima je znatno bolji od kuće bez prozora. Oni se mogu koristiti u dizajnu zgrade kako bi se smanjila potrošnja električne energije.
Znači, poboljšati svjetlosnu udobnost u zgradama možemo i prirodnim osvjetljenjem. Karakteristično za korištenje prirodnog osvjetljenja je da ono: osigurava zdravije klimatske uvjete u prostorijama; omogućava veće standarde vizualne udobnosti; čini prostorije vedrijima i ugodnijima za boravak; štedi energiju; štedi novac; smanjuje emisije štetnih plinova u atmosferu; štedi ograničene globalne izvore energije.
Dnevno svjetlo se u većoj ili manjoj mjeri reflektira odnosno apsorbira u ovisnosti o vanjskim površinama na koje pada (zemlju, vodu, vegetaciju koja okružuje kuću, susjednu kuću ili neku drugu građevinu i dr.). Reflektirano svjetlo je vrlo važan izvor dnevnog svjetla, prvenstveno u prostorijama koje su okrenute od Sunca.
Nadalje, ulazeći valovi svjetlosti se u prostoriji kontinuirano reflektiraju od zidova, podova, stropova, namještaja i drugih predmeta koji se u njoj nalaze. Da bi se dnevno svjetlo u prostoru maksimiziralo, važno je da standardne vrijednosti refleksije na različite unutarnje površine u prostoriji budu što veće, pri čemu je od velike važnosti njihova boja. Površine tamnih boja reflektiraju puno manje svjetlosti od površina svijetlih boja (površine bijele boje reflektiraju svjetlosne valove čak 17 puta bolje od crnih površina).
Korištenje dnevnog osvjetljenja u obiteljskim kućama u što većoj mjeri je od izuzetnog značaja za s jedne strane smanjenje potrošnje električne energije u kućanstvu, a s druge, ne manje važne, za povećanje svjetlosne udobnosti i zdravlja ukućana. Važno je naglasiti da se između korištenja prirodnog ili umjetnog osvjetljenja uvijek treba odlučiti za prvu varijantu, jer su apsolutno sve prednosti na strani korištenja prirodnog osvjetljenja.
