SIMPTOMI
| Ako patite od trajnih fizičkih simptoma kao što su kihanje, curenje iz nosa, crvene oči i glavobolje koji su blaži kada ste izvan kuće, moguće je da su izazvani lošom klimom u zatvorenom prostoru. | Aktivnosti kao što su kuhanje, čišćenje i kupanje doprinose vlažnosti zraka u zatvorenom prostoru, što može dovesti do razvoja plijesni koja izaziva zdravstvene probleme. Pored toga, što se više aktivnosti obavlja u nekoj prostoriji, to se više prašina i druge čestice podižu i kreću. |
RJEŠENJA
Prvi korak poboljšanja kvalitete zraka u zatvorenom prostoru sastoji se u prihvaćanju i razumijevanju veličine problema. Kao motivacija će vam poslužiti podsjećanje na ove jednostavne korake za postizanje čišćeg zraka.
1.Prozračivanje vršite s više prozora
Sadržaj zraka u zatvorenom prostoru može uključivati plinove, čestice, biološki otpad i vodenu paru, a svi oni su potencijalno opasni po zdravlje. Preporučuje se prozračivanje doma tri do četiri puta dnevno u trajanju od najmanje 10 minuta odjednom, pri čemu treba biti otvoreno više prozora. Pored toga, prozračite spavaću sobu prije odlaska na spavanje te nakon što ustanete ujutro.
2. Očistite i izračite tepihe
… ili još bolje, riješite ih se. Debeli tepisi i namještaj kao što su stari kauči predstavljaju zlatni rudnik za grinje i bakterije.
3. Ograničite vlažnost i vlagu
Pokušajte ne sušiti veš u zatvorenom prostoru. Veš ispušta vlagu, što može dovesti do kućne plijesni koja je štetna po zdravlje. Iz istog razloga potrebno je pobrinuti se da se kupatilo pravilno prozračuje. Ako niste u mogućnosti sušiti veš vani, pokušajte otvoriti prozor u blizini mjesta na kojem sušite veš da biste uklonili prekomjernu vlagu.
IMAJTE NA UMU ŠIRU SLIKU
Pored novih svakodnevnih rutina, važno je iskoristiti prilike da načinite suštinske promjene klime vašeg doma. Provodimo 90% vremena u zatvorenom prostoru, a 2/3 tog vremena provodimo u svom domu, tako da je to savršeno mjesto da počnete poboljšavati svoj život u zatvorenom prostoru.
POBOLJŠAJTE SVOJ POSTOJEĆI PROSTOR
Razmislite kako možete „unijeti sunce unutra”. S obzirom da nas većina živi u urbanim sredinama, u određenoj mjeri smo se otuđili od prirode. Svaki korak, pa čak i ako se radi samo o dodavanju lončanice, koje su poznate po tome što prečišćuju zrak, može poboljšati vaš unutarnji prostor. Pored toga, razmislite o tome kako možete kreirati bolji pogled zahvaljujući pametnom korištenju prozora i vrata.
PROŠIRUJTE PROSTOR NA PRAVILAN NAČIN
Dodavanje dodatnih kvadrata vašem domu odličan je način za poboljšanje života u zatvorenom prostoru. Razmotrite renoviranje ili proširenje potkrovlja i dajte prednost rješenjima koja unose svjež zrak i dnevnu svjetlost.
SELIDBA
Kada tražite novi dom, imajte na umu da starije nekretnine mogu imati probleme koji će utjecati na klimu u zatvorenom prostoru. Na primjer, provjerite mogu li se svi prozori otvoriti u potpunosti i jesu li funkcionalni, posebno prozori u kuhinji i kupatilu. Također, kada dođete do faze preuređenja, odaberite svjetliju zidnu boju. To će stvoriti reflektujuće površine koje će bolje reflektovati svjetlost u vašem domu.
