O NAMA | KONTAKT

Psihičke i fizičke koristi dnevne svjetlosti za djecu

Francusko ispitivanje iz 2012. godine u kojem je učestvovalo preko 2000 djece iz cijele Evrope utvrdilo je da je dnevna svjetlost u učionici poboljšala rezultate učenika na testovima iz matematike i logike za do 15%. Kombinacija prozora okrenutih ka jugu i učinkovitih roletni učinila je djecu sretnijom i produktivnijom.

Ovi rezultati pružaju jasan dokaz da je izlaganje djece dovoljnoj količini sunčeve svjetlosti i neophodno i korisno. Roditeljima ova informacija može poslužiti kao odlična motivacija za preuređenje životnog prostora i iznalaženje novih načina i mjesta za provođenje vremena s djecom.

SIMPTOMI

U modernom dobu digitalne zabave za mlade može biti korisno da odvoje vrijeme za jednostavnije užitke kao što je divan osjećaj sunčeve svjetlosti. Međutim, činjenica je da neadekvatna direktna ili indirektna dnevna svjetlost može dovesti do nedostatka vitamina D, poremetiti biološki sat kod djece i utjecati na njihovo opće raspoloženje i sposobnost koncentracije.

RJEŠENJA

Postoje određeni jednostavni i praktični koraci koji vam mogu pomoći da vaša djeca dobiju količinu dnevne svjetlosti koja im je potrebna.

1. Otvorite (svoju) kuću

Pobrinite se da u svoj dom unesete što više dnevne svjetlosti. Idealno bi bilo da zavjese i roletne potpuno otvorite danju. Ako vaše dijete ima radni prostor ili radni sto, pomjerite ga bliže prozoru.

2. Pronađite pravi smjer

Organizam se može uskladiti s takozvanim 24-satnim ritmom spavanja, rada i zabave uz pravilno izlaganje svjetlosti i tami, a ni djeca nisu izuzetak. Ako je moguće, orijentirajte dječje spavaće sobe istočno prema jutarnjem suncu. Ovo je posebno korisno za adolescente i mlade koji imaju odgođeni biološki sat i često imaju problema s ustajanjem ujutro. Također se pobrinite da zavjese ili roletne sprječavaju prodor svjetlosti u sobu noću.

3.Izađite van i krećite se

Podstičite djecu da izađu van i igraju se kad god imaju priliku. Ne samo da su prisutne fizičke koristi vježbanja, već se i većina naučnika slaže da od 30 minuta do dva sata dnevne svjetlosti može značajno poboljšati mentalno zdravlje.

Izolacija

Da li se investicija u izolaciju fasade zaista isplati?

Ako je vaša kuća među onim koje nemaju nikakvu izolaciju, tokom godine se suočavate sa većinom slijedećih problema: Hladnoća u prostorijama koje se zimi griju Iako...

Zašto je Knauf Insulation mineralna vuna drugačija?

Knauf Insulation je unaprijedio tradicionalni proces proizvodnje mineralne vune, koristeći modernu ECOSE Tehnologiju. Ovi proizvodi su jedinstveni na tržištu i veoma lako ćete ih...

Vaša pitanja: Izolacija tavana iznad stana

I danas sa vama dijelimo savjete naših stručnjaka! Ukoliko i vi imate potrebu sa nama podijeliti neki slučaj gdje ste u nedoumici prilikom gradnje...

Vaša pitanja: Izolacija betonske ploče na tavanu koji se koristi

Još jedno pitanja našeg pratioca dijelimo sa vama, na temu izolacije! Pitanje: "Poštovani, treba mi savjet, planiram da uradim u kući od 100m2 izolaciju na tavanu na...

Šta su toplinski gubici i kako ih smanjiti?

Odlučili ste sagraditi ili obnoviti kuću i susreli ste se s pojmom toplinske izolacije i pitate se šta je to i koju funkciju ima?...

Ugradnja fasade sa kamenom vunom u 8 koraka

Kontaktna fasada sa kamenom vunom se može izvesti na novom ili na postojećem objektu. Kod novih objekata, situacija je prilično jednostavna i sa radovima...

Krov

[Video] Sistemsko rješenje za sljeme i greben

Kod montaže dodatne opreme za krov vrlo je važno da ona bude ispravno ugrađena kako bi imala svoju ispravnu funkciju. Definisana i kontrolisana ventilacija  krova...

Zaštitite i vaš krov od snijega!

Tondach snjegobrani trajno su i sigurno rješenje protiv nekontrolisanog klizanja snježnog pokrivača s vašeg krova, koje, osim što je opasno po život, uništava i sve...

Garancija na KROVNU FOLIJU? Da, moguće je!

Kao što smo već i ranije pisali, krovne folije su veoma važan element krova. Zaista nije svejedno koju ćete krovnu foliju izabrati jer je...

Gradite ili renovirate krov? Otkrijte male tajne velikih majstora!

Tondach rješenja za krov garantuju vam trajan, siguran i kvalitetan krov koji je uz to estetski prihvatljiv najrazličitijim ukusima. U ovom tekstu potrudili smo...

Tondach inspiracija: Continental Plus

Vrijeme je za novi krov? Danas vas inspirišemo sa kućom koja je ukrašena Tondach crijepom Continental Plus Presovani crijep CONTINENTAL PLUS se koristi za pokrivanje...

7 Tondach sistemskih rješenja za svaki krov

Keramička i dodatna oprema sveobuhvatna su vrhunska rješenja za krov koja se koriste i kod novogradnje, ali i sanacije krova. Ugradnjom originalne Tondach sistemske opreme, koja se sastoji...

Krovni prozori

VELUX Nagradna igra! Osvoji vrijedan poklon vaučer i besplatne konsultacije dizajnera enterijera!

Da li ste upoznati sa VELUX programom zamjene krovnih prozora?   Ukoliko niste, brzo na VELUX stranicu i uz stručne savjete odaberite odgovarajući novi VELUX krovni...

Kako održavati krovne prozore u slučaju snijega?

Na korak smo do zime koja sa sobom nosi sniježne radosti! No, za mnoge postoji strah ukoliko imaju krovne prozore kako će na njih...

Pametni prozor koji samostalno prozračuje prostoriju

Svjež zrak i dnevna svjetlost izrazito su bitni za naše zdravlje. Osim vitamina D koji dobivamo iz sunčevih zraka, svjež zrak opskrbljuje nas energijom...

Inovativno potkrovlje od 17 kvadrata

Što mislite kako izgleda potkrovlje od 17 kvadrata? Danas vas vodimo u jedno takvo potkrovlje u centru Zagreba, pravi mali transformer. Zašto transformer? Zato što...

Preuzmite VELUX vodič zamjene krovnih prozora!

Zamjena krovnog prozora je lakša nego što mislite! Nadogradnja starih krovnih prozora ne može biti lakša nego uz VELUX program zamjene i ponuđene podrške. Preuzmite VELUX...

Kako su se krovni prozori mijenjali u posljednjim decenijama?

Posljednjih godina, zahvaljujući brzom tehnološkom razvoju, naš život, zahtjevi i alati koje koristimo u svakodnevnom životu brzo su se promijenili. Ni u građevinskoj industriji nije drugačije, a ako govorimo o krovnim...