O NAMA | KONTAKT

Psihičke i fizičke koristi dnevne svjetlosti za djecu

Francusko ispitivanje iz 2012. godine u kojem je učestvovalo preko 2000 djece iz cijele Evrope utvrdilo je da je dnevna svjetlost u učionici poboljšala rezultate učenika na testovima iz matematike i logike za do 15%. Kombinacija prozora okrenutih ka jugu i učinkovitih roletni učinila je djecu sretnijom i produktivnijom.

Ovi rezultati pružaju jasan dokaz da je izlaganje djece dovoljnoj količini sunčeve svjetlosti i neophodno i korisno. Roditeljima ova informacija može poslužiti kao odlična motivacija za preuređenje životnog prostora i iznalaženje novih načina i mjesta za provođenje vremena s djecom.

SIMPTOMI

U modernom dobu digitalne zabave za mlade može biti korisno da odvoje vrijeme za jednostavnije užitke kao što je divan osjećaj sunčeve svjetlosti. Međutim, činjenica je da neadekvatna direktna ili indirektna dnevna svjetlost može dovesti do nedostatka vitamina D, poremetiti biološki sat kod djece i utjecati na njihovo opće raspoloženje i sposobnost koncentracije.

RJEŠENJA

Postoje određeni jednostavni i praktični koraci koji vam mogu pomoći da vaša djeca dobiju količinu dnevne svjetlosti koja im je potrebna.

1. Otvorite (svoju) kuću

Pobrinite se da u svoj dom unesete što više dnevne svjetlosti. Idealno bi bilo da zavjese i roletne potpuno otvorite danju. Ako vaše dijete ima radni prostor ili radni sto, pomjerite ga bliže prozoru.

2. Pronađite pravi smjer

Organizam se može uskladiti s takozvanim 24-satnim ritmom spavanja, rada i zabave uz pravilno izlaganje svjetlosti i tami, a ni djeca nisu izuzetak. Ako je moguće, orijentirajte dječje spavaće sobe istočno prema jutarnjem suncu. Ovo je posebno korisno za adolescente i mlade koji imaju odgođeni biološki sat i često imaju problema s ustajanjem ujutro. Također se pobrinite da zavjese ili roletne sprječavaju prodor svjetlosti u sobu noću.

3.Izađite van i krećite se

Podstičite djecu da izađu van i igraju se kad god imaju priliku. Ne samo da su prisutne fizičke koristi vježbanja, već se i većina naučnika slaže da od 30 minuta do dva sata dnevne svjetlosti može značajno poboljšati mentalno zdravlje.

Izolacija

Sada je pravo vrijeme za obnovu krovišta!

Ako je procurio krov, unutarnja obloga na jednom dijelu pocrnila od plijesni ili potkrovlje tokom zime nije bilo dovoljno toplo i gubici energije su...

Izolacija kuće od podruma do krova – vodič za proizvode

Sam pojam "izolacija kuće" dovodi vas često u dilemu koji proizvod odabrati, šta je najbolje za određeni dio kuće i vrlo često se nađete...

Izolacija vanjskog zida s unutarnje strane

Kod starih zgrada najčešće nailazimo na neizolirane vanjske zidove kod kojih bilo kakvi radovi s vanjske strane nisu mogući. U takvim slučajevima, kao i u...

Vaša pitanja: Izolacija plafona s donje strane

Savjeti koje dijele naši stručni timovi korisni su u svakodnevnim situacijama s kojima sa susreću investitori kao i majstori. A mi uvijek vrlo rado...

Vodič za izolaciju potkrovlja i kosih krovova

Izolirani krov je ušteđen novac! Preko nedovoljno izoliranog krova kuće gubi se do 30% topline iz unutrašnjosti zgrade prema van. Toplinska izolacija mjera je sanacije...

Izolacija krova sa vanjske strane

Živite u stanu u potkrovlju koje je slabo izolirano? Pitate se kako osigurati udoban boravak i smanjiti troškove energije bez građevinskih intervencija u unutarnjem...

Krov

Nove Tondach sedmične akcije!

Pratite www.potkrovlje.ba i pogledajte aktuelne Tondach sedmične akcije! U periodu od 23.05.-29.05.2022. Tondach je za vas pripremio akcije na čak 3 prodajna mjesta! Ukoliko ste...

Sada je pravo vrijeme za obnovu krovišta!

Ako je procurio krov, unutarnja obloga na jednom dijelu pocrnila od plijesni ili potkrovlje tokom zime nije bilo dovoljno toplo i gubici energije su...

Tondach akcija sedmice na crijep!

U periodu od 16.05.-22.05.2022. za kupovinu crijepa na prodajnom mjestu Kuvet d.o.o. odaberite jednu od akcija: Dodatni rabat -5% ili 1 krovna folija GRATIS! Kupite crijep...

Akcija sedmice na crijep!

U periodu od 07.05.-14.05.2022. za kupovinu crijepa na prodajnom mjestu Barić d.o.o. odaberite jednu od akcija: Dodatni rabat -5% ili 1 krovna folija GRATIS!   O crijepu...

EXTREME – odzračna traka za sljeme i greben

Nova TONDACH tehnologija! EXTREME odzračna traka za sljeme i greben svojom novom tehnologijom ljepljena sigurna je zaštita vašeg krovišta! Prednosti: Potpuno metalni proizvod, koji je...

AKCIJA! Inovativne Tondach krovne folije za krov koji diše

Certificirane, troslojne visokoparopropusne i vodonepropusne folije daju Vašem krovu da diše! Inovativne Tondach krovne folije odlično su rješenje za sekundarni krov. Visoko paropropusne, a...

Krovni prozori

Sada je pravo vrijeme za obnovu krovišta!

Ako je procurio krov, unutarnja obloga na jednom dijelu pocrnila od plijesni ili potkrovlje tokom zime nije bilo dovoljno toplo i gubici energije su...

Nova generacija VELUX prozora za ravne krovove

Maksimalno povećajte dnevnu svjetlost u svom domu kroz prozore za ravne krovove! Da li želite imati više dnevnog svjetla u svom domu? Niste sami! Nakon...

5 primjera kako krovni prozori čine razliku u prostoru

Jeste li znali da je prirodno svjetlo jedan od sedam ključnih elemenata za postizanje lijepo uređenog interijera, a položaj i vrsta važni su aspekti...

Kombinujte VELUX roletne za krovne prozore i uštedite!

Kombinovani paketi roletni za krovne prozore Tehnologija krovnih prozora – vanjske i unutrašnje roletne za krovne prozore u paketu po pristupačnoj cijeni Potpuni komfor – velika...

Odaberite rješenja za kombinaciju više VELUX prozora uz povoljnije cijene!

Odaberite jedno od VELUX rješenja za kombinaciju više krovnih prozora i uživajte u nizu rješenja koja pružaju velike vrijednosti: više dnevnog svjetla -  što...

Uljepšajte svoju kupaonicu s VELUX krovnim prozorima

Svaka kupaonica može biti dodatno oplemenjena prirodnim svjetlom, ali dodavanjem krovnog prozora možemo zaista unaprijediti njen izgled i funkciju. U renoviranju Christopher Kennedy Compounda, modernog...