O NAMA | KONTAKT

Psihičke i fizičke koristi dnevne svjetlosti za djecu

Francusko ispitivanje iz 2012. godine u kojem je učestvovalo preko 2000 djece iz cijele Evrope utvrdilo je da je dnevna svjetlost u učionici poboljšala rezultate učenika na testovima iz matematike i logike za do 15%. Kombinacija prozora okrenutih ka jugu i učinkovitih roletni učinila je djecu sretnijom i produktivnijom.

Ovi rezultati pružaju jasan dokaz da je izlaganje djece dovoljnoj količini sunčeve svjetlosti i neophodno i korisno. Roditeljima ova informacija može poslužiti kao odlična motivacija za preuređenje životnog prostora i iznalaženje novih načina i mjesta za provođenje vremena s djecom.

SIMPTOMI

U modernom dobu digitalne zabave za mlade može biti korisno da odvoje vrijeme za jednostavnije užitke kao što je divan osjećaj sunčeve svjetlosti. Međutim, činjenica je da neadekvatna direktna ili indirektna dnevna svjetlost može dovesti do nedostatka vitamina D, poremetiti biološki sat kod djece i utjecati na njihovo opće raspoloženje i sposobnost koncentracije.

RJEŠENJA

Postoje određeni jednostavni i praktični koraci koji vam mogu pomoći da vaša djeca dobiju količinu dnevne svjetlosti koja im je potrebna.

1. Otvorite (svoju) kuću

Pobrinite se da u svoj dom unesete što više dnevne svjetlosti. Idealno bi bilo da zavjese i roletne potpuno otvorite danju. Ako vaše dijete ima radni prostor ili radni sto, pomjerite ga bliže prozoru.

2. Pronađite pravi smjer

Organizam se može uskladiti s takozvanim 24-satnim ritmom spavanja, rada i zabave uz pravilno izlaganje svjetlosti i tami, a ni djeca nisu izuzetak. Ako je moguće, orijentirajte dječje spavaće sobe istočno prema jutarnjem suncu. Ovo je posebno korisno za adolescente i mlade koji imaju odgođeni biološki sat i često imaju problema s ustajanjem ujutro. Također se pobrinite da zavjese ili roletne sprječavaju prodor svjetlosti u sobu noću.

3.Izađite van i krećite se

Podstičite djecu da izađu van i igraju se kad god imaju priliku. Ne samo da su prisutne fizičke koristi vježbanja, već se i većina naučnika slaže da od 30 minuta do dva sata dnevne svjetlosti može značajno poboljšati mentalno zdravlje.

Izolacija

Inovativno izolacijsko rješenje – Knauf Insulation mineralna vuna s ECOSE® tehnologijom – izolacija kao...

Knauf Insulation tržištu nudi najveću inovaciju u proizvodnji izolacija – revolucionarnu ECOSE® tehnologiju! Kompletan asortiman staklene mineralne vune i dio asortimana kamene mineralne vune...

Šta su toplinski gubici i kako ih smanjiti?

Odlučili ste sagraditi ili obnoviti kuću i susreli ste se s pojmom toplinske izolacije i pitate se šta je to i koju funkciju ima?...

Zašto nam je potrebna zaštita od buke?

Posljednjih godinu i po dana ostavili su velike posljedice na nas. Konačno smo zdravlje i vlastitu dobrobit stavili u središte svega što radimo i...

[VIDEO] Zvučna i termoizolacija pregradnih zidova

Šta kad se iznenada napravi potreba da se u stanu od jedne sobe naprave dvije, ili odvoji trpezarija od dnevne sobe i od nje...

Sve što trebate znati o ventilisanoj fasadi

Suština ventilisane fasade je u ostvarivanju međuprostora tj. sloja vazduha za ventilaciju između spoljašnjih zaštitnih fasada obloga i ostalih slojeva, kako bi se vršila...

Vodič za renoviranje potkrovlja u 10 koraka

Čest slučaj je da tavan u kući služi kao skladišni prostor, a ovisno o vrsti krova i prostranosti tavana, potkrovlje zapravo ima veliki potencijal....

Krov

NOVA INOVATIVNA RJEŠENJA I PROIZVODI U KOMPANIJI TONDACH BOSNA I HERCEGOVINA

Tondach Bosna i Hercegovina jedan je od pionira i lidera na domaćem tržištu crijepa i krovne opreme. Proteklih 26 godina naučilo nas je da...

Vodič za renoviranje potkrovlja u 10 koraka

Čest slučaj je da tavan u kući služi kao skladišni prostor, a ovisno o vrsti krova i prostranosti tavana, potkrovlje zapravo ima veliki potencijal....

Novi crijep u prodaji Tondach BiH Kontinent PRO i Tradicional PRO

Kompanija Tondach BiH d.o.o. svoj asortiman je proširila i novim glinenim crijepom MLADOST! Rekonstrukcijom s kraja 2010. i početka 2011.godine, izvršena je ugradnja novog ekstrudera...

NOVO! Talijanski glineni crijep Tognana

NOVO! Kompanija Tondach BiH d.o.o. svoj asortiman je proširila još jednim novim glinenim crijepom! Riječ je o proizvodima talijanskog proizvođača TOGNANA, jednog od  od...

Tondach poklanja – uz kupovinu crijepa krovna folija GRATIS!

Tondach BiH i MLADOST Leskovac vam poklanjaju krovnu foliju! Iskoristite ovu oktobarsku akciju! Za svaki kupljeni engobirani crijep proizvođača MLADOST linije Tradicional PRO i Kontinent...

Novo! Njemački glineni crijep Jacobi Walther

NOVO u ponudi kompanije Tondach d.o.o. Vrhunski crijep proizveden u Njemačkoj – proizvođača Jacobi Walther. Jedini crijep na tržištu koji ima vrlo važnu karakteristiku, a...

Krovni prozori

10 ideja za krovne prozore u kupaonici

Sve više postajemo svjesni uloge dnevne, prirodne svjetlosti u našem životu, svim benefitima koje prirodna svjetlost ima na naš organizam, kako na naše tijelo...

Najbolje oružje protiv zimske tame: Pravilan odabir krovnih prozora

Mnogi bi zimu opisali kao mračnu i hladnu, ali to je i sezona ljubavi – uživanja u porodici i vremenu provedenom kod kuće. U...

Pametni prozor koji samostalno prozračuje prostoriju

Svjež zrak i dnevna svjetlost izrazito su bitni za naše zdravlje. Osim vitamina D koji dobivamo iz sunčevih zraka, svjež zrak opskrbljuje nas energijom...

Kreiranje omiljenog prostora u potkrovlju

Svi želimo da živimo u domu koji nam savršeno odgovara. Mjesto u koje kada uđemo možemo da se osjećamo kao da smo stigli na...

Vodič za renoviranje potkrovlja u 10 koraka

Čest slučaj je da tavan u kući služi kao skladišni prostor, a ovisno o vrsti krova i prostranosti tavana, potkrovlje zapravo ima veliki potencijal....

Snježna inspiracija! Kako VELUX prozori krase Hotel MONTI u srcu Igmana

Planina Igman - Olimpijska ljepotica! Ova planina je posebno idealna za one koji vole netaknutu prirodu. Otkrijte ljepotu netaknute prirode, veličanstvene pejsaže i beskrajno...