O NAMA | KONTAKT

Kako postići bolju kvalitetu zraka u domu i dobiti više svjetlosti

Postoje mnogi načini postizanja bolje kvalitete zraka i puštanja dnevne svjetlosti u vaš dom. Neki su brzi i jednostavni, dok drugi zahtijevaju nešto više vremena, ali pružaju stabilna dugoročna poboljšanja.

1.Prozračivanje vršite s više prozora

Sadržaj zraka u zatvorenom prostoru može uključivati plinove, čestice, biološki otpad i vodenu paru, a svi oni su potencijalno opasni po zdravlje. Preporučuje se prozračivanje doma tri do četiri puta dnevno u trajanju od najmanje 10 minuta odjednom, pri čemu treba biti otvoreno više prozora. Pored toga, prozračite spavaću sobu prije odlaska na spavanje te nakon što ustanete ujutro.

2.Slijedite (prirodnu) svjetlost

Pomjerite trpezarijski sto ili radni sto bliže prozoru. Umjetno svjetlo ne može imitirati kvalitete sunčeve svjetlosti, koja djeluje kao prirodni antidepresiv. Osvijetlite svoj dom i radno mjesto sa što više dnevne svjetlosti. Postoji mnogo naučnih dokaza koji povezuju dnevnu svjetlost s boljim zdravljem i kvalitetom života, kao što je bolje raspoloženje, smanjen umor i manje naprezanje očiju.

3.Uhvatite ritam

Organizam se može uskladiti s takozvanim 24-satnim ritmom spavanja, rada i zabave uz pravilno izlaganje svjetlosti i tami. Ako je moguće, orijentirajte spavaće sobe, posebno spavaće sobe za mlade i adolescente koji imaju odgođeni biološki sat i često imaju problema s ustajanjem ujutro, tako da budu istočno, prema jutarnjem suncu. Također se pobrinite da zavjese ili roletne sprječavaju prodor svjetlosti u sobu noću.

4.Prošetajte

Većina naučnika se slaže da je izlaganje dnevnoj svjetlosti dva sata dnevno odličan način da poboljšamo mentalno zdravlje. Izađite van kad vam se pruži prilika i pokušajte redovno protegnuti noge.

5.Očistite i izračite tepihe

… ili još bolje, riješite ih se. Debeli tepisi i namještaj kao što su stari kauči predstavljaju zlatni rudnik za grinje i bakterije.

6.Ograničite vlažnost i vlagu

65% Evropljana suši veš u zatvorenom prostoru najmanje jednom sedmično, no veš tokom sušenja ispušta vlagu, što može dovesti do stvaranja štetne plijesni i vlažnosti u kući, tako da sušite veš na drugom mjestu ako je to moguće. Ako niste u mogućnosti sušiti veš vani, pokušajte otvoriti prozor u blizini mjesta na kojem sušite veš da biste uklonili prekomjernu vlagu. Iz istog razloga potrebno je pobrinuti se da se kupatilo pravilno prozračuje. Aktivnosti četveročlane porodice obično dodaju 10 litara vode zraku u zatvorenom prostoru – svakodnevno!

7.Riješite se duhana, smanjite upotrebu svijeća

Pušenje i svijeće su posebno loši za klimu u zatvorenom prostoru. Na primjer, u Danskoj 76% štetnih čestica u kući dolazi od samih stanara.

8.Isključite uređaje

Električni uređaji kao što je TV i tvrdi diskovi računala ispuštaju hemikalije koje doprinose lošoj klimi u zatvorenom prostoru.

9.Izbjegavajte hemikalije

Većina proizvoda za čišćenje sadrži potencijalno opasne hemikalije. Kad god je moguće, koristite krpe od mikrovlakana i prirodna sredstva kao što je bijeli ocat i sapun u obliku pahuljica. Na internetu postoji mnoštvo savjeta koji vam mogu pomoći da održite dom čistim i bez hemikalija.

10.Plastično nije uvijek fantastično

Kada se plastika zagrijava, može doći do oslobađanja otrovnih isparenja. Ako imate djecu, pazite da njihove plastične igračke ne budu na direktnoj sunčevoj svjetlosti. Također nemojte ostavljati plastične predmete na podu ako imate ugrađeno podno grijanje. U skladu s propisima EU, trebate odložiti sve plastične igračke proizvedene prije 2007. godine jer je utvrđeno da sadrže određene zabranjene hemikalije. Ako imate dovoljno prostora, razmislite o tome da se djeca igraju u drugoj prostoriji, a ne u svojoj sobi. Na taj način će se smanjiti količina potencijalno štetnih zagađivača u zraku.

Izolacija

Izolacija fasade

Vrijeme je za izolaciju fasade! Stručni savjeti za odabir izolacijskih materijala za obnovu i novogradnju! Toplinska izolacija vanjskog zida najbitniji je element toplinske zaštite stambenih...

Sada je pravo vrijeme za obnovu krovišta!

Ako je procurio krov, unutarnja obloga na jednom dijelu pocrnila od plijesni ili potkrovlje tokom zime nije bilo dovoljno toplo i gubici energije su...

Izolacija kuće od podruma do krova – vodič za proizvode

Sam pojam "izolacija kuće" dovodi vas često u dilemu koji proizvod odabrati, šta je najbolje za određeni dio kuće i vrlo često se nađete...

Izolacija vanjskog zida s unutarnje strane

Kod starih zgrada najčešće nailazimo na neizolirane vanjske zidove kod kojih bilo kakvi radovi s vanjske strane nisu mogući. U takvim slučajevima, kao i u...

Vaša pitanja: Izolacija plafona s donje strane

Savjeti koje dijele naši stručni timovi korisni su u svakodnevnim situacijama s kojima sa susreću investitori kao i majstori. A mi uvijek vrlo rado...

Vodič za izolaciju potkrovlja i kosih krovova

Izolirani krov je ušteđen novac! Preko nedovoljno izoliranog krova kuće gubi se do 30% topline iz unutrašnjosti zgrade prema van. Toplinska izolacija mjera je sanacije...

Krov

Nove Tondach sedmične akcije!

Pratite www.potkrovlje.ba i pogledajte aktuelne Tondach sedmične akcije! U periodu od 23.05.-29.05.2022. Tondach je za vas pripremio akcije na čak 3 prodajna mjesta! Ukoliko ste...

Sada je pravo vrijeme za obnovu krovišta!

Ako je procurio krov, unutarnja obloga na jednom dijelu pocrnila od plijesni ili potkrovlje tokom zime nije bilo dovoljno toplo i gubici energije su...

Tondach akcija sedmice na crijep!

U periodu od 16.05.-22.05.2022. za kupovinu crijepa na prodajnom mjestu Kuvet d.o.o. odaberite jednu od akcija: Dodatni rabat -5% ili 1 krovna folija GRATIS! Kupite crijep...

Akcija sedmice na crijep!

U periodu od 07.05.-14.05.2022. za kupovinu crijepa na prodajnom mjestu Barić d.o.o. odaberite jednu od akcija: Dodatni rabat -5% ili 1 krovna folija GRATIS!   O crijepu...

EXTREME – odzračna traka za sljeme i greben

Nova TONDACH tehnologija! EXTREME odzračna traka za sljeme i greben svojom novom tehnologijom ljepljena sigurna je zaštita vašeg krovišta! Prednosti: Potpuno metalni proizvod, koji je...

AKCIJA! Inovativne Tondach krovne folije za krov koji diše

Certificirane, troslojne visokoparopropusne i vodonepropusne folije daju Vašem krovu da diše! Inovativne Tondach krovne folije odlično su rješenje za sekundarni krov. Visoko paropropusne, a...

Krovni prozori

Sada je pravo vrijeme za obnovu krovišta!

Ako je procurio krov, unutarnja obloga na jednom dijelu pocrnila od plijesni ili potkrovlje tokom zime nije bilo dovoljno toplo i gubici energije su...

Nova generacija VELUX prozora za ravne krovove

Maksimalno povećajte dnevnu svjetlost u svom domu kroz prozore za ravne krovove! Da li želite imati više dnevnog svjetla u svom domu? Niste sami! Nakon...

5 primjera kako krovni prozori čine razliku u prostoru

Jeste li znali da je prirodno svjetlo jedan od sedam ključnih elemenata za postizanje lijepo uređenog interijera, a položaj i vrsta važni su aspekti...

Kombinujte VELUX roletne za krovne prozore i uštedite!

Kombinovani paketi roletni za krovne prozore Tehnologija krovnih prozora – vanjske i unutrašnje roletne za krovne prozore u paketu po pristupačnoj cijeni Potpuni komfor – velika...

Odaberite rješenja za kombinaciju više VELUX prozora uz povoljnije cijene!

Odaberite jedno od VELUX rješenja za kombinaciju više krovnih prozora i uživajte u nizu rješenja koja pružaju velike vrijednosti: više dnevnog svjetla -  što...

Uljepšajte svoju kupaonicu s VELUX krovnim prozorima

Svaka kupaonica može biti dodatno oplemenjena prirodnim svjetlom, ali dodavanjem krovnog prozora možemo zaista unaprijediti njen izgled i funkciju. U renoviranju Christopher Kennedy Compounda, modernog...