O NAMA | KONTAKT

Kako postići bolju kvalitetu zraka u domu i dobiti više svjetlosti

Postoje mnogi načini postizanja bolje kvalitete zraka i puštanja dnevne svjetlosti u vaš dom. Neki su brzi i jednostavni, dok drugi zahtijevaju nešto više vremena, ali pružaju stabilna dugoročna poboljšanja.

1.Prozračivanje vršite s više prozora

Sadržaj zraka u zatvorenom prostoru može uključivati plinove, čestice, biološki otpad i vodenu paru, a svi oni su potencijalno opasni po zdravlje. Preporučuje se prozračivanje doma tri do četiri puta dnevno u trajanju od najmanje 10 minuta odjednom, pri čemu treba biti otvoreno više prozora. Pored toga, prozračite spavaću sobu prije odlaska na spavanje te nakon što ustanete ujutro.

2.Slijedite (prirodnu) svjetlost

Pomjerite trpezarijski sto ili radni sto bliže prozoru. Umjetno svjetlo ne može imitirati kvalitete sunčeve svjetlosti, koja djeluje kao prirodni antidepresiv. Osvijetlite svoj dom i radno mjesto sa što više dnevne svjetlosti. Postoji mnogo naučnih dokaza koji povezuju dnevnu svjetlost s boljim zdravljem i kvalitetom života, kao što je bolje raspoloženje, smanjen umor i manje naprezanje očiju.

3.Uhvatite ritam

Organizam se može uskladiti s takozvanim 24-satnim ritmom spavanja, rada i zabave uz pravilno izlaganje svjetlosti i tami. Ako je moguće, orijentirajte spavaće sobe, posebno spavaće sobe za mlade i adolescente koji imaju odgođeni biološki sat i često imaju problema s ustajanjem ujutro, tako da budu istočno, prema jutarnjem suncu. Također se pobrinite da zavjese ili roletne sprječavaju prodor svjetlosti u sobu noću.

4.Prošetajte

Većina naučnika se slaže da je izlaganje dnevnoj svjetlosti dva sata dnevno odličan način da poboljšamo mentalno zdravlje. Izađite van kad vam se pruži prilika i pokušajte redovno protegnuti noge.

5.Očistite i izračite tepihe

… ili još bolje, riješite ih se. Debeli tepisi i namještaj kao što su stari kauči predstavljaju zlatni rudnik za grinje i bakterije.

6.Ograničite vlažnost i vlagu

65% Evropljana suši veš u zatvorenom prostoru najmanje jednom sedmično, no veš tokom sušenja ispušta vlagu, što može dovesti do stvaranja štetne plijesni i vlažnosti u kući, tako da sušite veš na drugom mjestu ako je to moguće. Ako niste u mogućnosti sušiti veš vani, pokušajte otvoriti prozor u blizini mjesta na kojem sušite veš da biste uklonili prekomjernu vlagu. Iz istog razloga potrebno je pobrinuti se da se kupatilo pravilno prozračuje. Aktivnosti četveročlane porodice obično dodaju 10 litara vode zraku u zatvorenom prostoru – svakodnevno!

7.Riješite se duhana, smanjite upotrebu svijeća

Pušenje i svijeće su posebno loši za klimu u zatvorenom prostoru. Na primjer, u Danskoj 76% štetnih čestica u kući dolazi od samih stanara.

8.Isključite uređaje

Električni uređaji kao što je TV i tvrdi diskovi računala ispuštaju hemikalije koje doprinose lošoj klimi u zatvorenom prostoru.

9.Izbjegavajte hemikalije

Većina proizvoda za čišćenje sadrži potencijalno opasne hemikalije. Kad god je moguće, koristite krpe od mikrovlakana i prirodna sredstva kao što je bijeli ocat i sapun u obliku pahuljica. Na internetu postoji mnoštvo savjeta koji vam mogu pomoći da održite dom čistim i bez hemikalija.

10.Plastično nije uvijek fantastično

Kada se plastika zagrijava, može doći do oslobađanja otrovnih isparenja. Ako imate djecu, pazite da njihove plastične igračke ne budu na direktnoj sunčevoj svjetlosti. Također nemojte ostavljati plastične predmete na podu ako imate ugrađeno podno grijanje. U skladu s propisima EU, trebate odložiti sve plastične igračke proizvedene prije 2007. godine jer je utvrđeno da sadrže određene zabranjene hemikalije. Ako imate dovoljno prostora, razmislite o tome da se djeca igraju u drugoj prostoriji, a ne u svojoj sobi. Na taj način će se smanjiti količina potencijalno štetnih zagađivača u zraku.

Izolacija

Da li se investicija u izolaciju fasade zaista isplati?

Ako je vaša kuća među onim koje nemaju nikakvu izolaciju, tokom godine se suočavate sa većinom slijedećih problema: Hladnoća u prostorijama koje se zimi griju Iako...

Zašto je Knauf Insulation mineralna vuna drugačija?

Knauf Insulation je unaprijedio tradicionalni proces proizvodnje mineralne vune, koristeći modernu ECOSE Tehnologiju. Ovi proizvodi su jedinstveni na tržištu i veoma lako ćete ih...

Vaša pitanja: Izolacija tavana iznad stana

I danas sa vama dijelimo savjete naših stručnjaka! Ukoliko i vi imate potrebu sa nama podijeliti neki slučaj gdje ste u nedoumici prilikom gradnje...

Vaša pitanja: Izolacija betonske ploče na tavanu koji se koristi

Još jedno pitanja našeg pratioca dijelimo sa vama, na temu izolacije! Pitanje: "Poštovani, treba mi savjet, planiram da uradim u kući od 100m2 izolaciju na tavanu na...

Šta su toplinski gubici i kako ih smanjiti?

Odlučili ste sagraditi ili obnoviti kuću i susreli ste se s pojmom toplinske izolacije i pitate se šta je to i koju funkciju ima?...

Ugradnja fasade sa kamenom vunom u 8 koraka

Kontaktna fasada sa kamenom vunom se može izvesti na novom ili na postojećem objektu. Kod novih objekata, situacija je prilično jednostavna i sa radovima...

Krov

[Video] Sistemsko rješenje za sljeme i greben

Kod montaže dodatne opreme za krov vrlo je važno da ona bude ispravno ugrađena kako bi imala svoju ispravnu funkciju. Definisana i kontrolisana ventilacija  krova...

Zaštitite i vaš krov od snijega!

Tondach snjegobrani trajno su i sigurno rješenje protiv nekontrolisanog klizanja snježnog pokrivača s vašeg krova, koje, osim što je opasno po život, uništava i sve...

Garancija na KROVNU FOLIJU? Da, moguće je!

Kao što smo već i ranije pisali, krovne folije su veoma važan element krova. Zaista nije svejedno koju ćete krovnu foliju izabrati jer je...

Gradite ili renovirate krov? Otkrijte male tajne velikih majstora!

Tondach rješenja za krov garantuju vam trajan, siguran i kvalitetan krov koji je uz to estetski prihvatljiv najrazličitijim ukusima. U ovom tekstu potrudili smo...

Tondach inspiracija: Continental Plus

Vrijeme je za novi krov? Danas vas inspirišemo sa kućom koja je ukrašena Tondach crijepom Continental Plus Presovani crijep CONTINENTAL PLUS se koristi za pokrivanje...

7 Tondach sistemskih rješenja za svaki krov

Keramička i dodatna oprema sveobuhvatna su vrhunska rješenja za krov koja se koriste i kod novogradnje, ali i sanacije krova. Ugradnjom originalne Tondach sistemske opreme, koja se sastoji...

Krovni prozori

VELUX Nagradna igra! Osvoji vrijedan poklon vaučer i besplatne konsultacije dizajnera enterijera!

Da li ste upoznati sa VELUX programom zamjene krovnih prozora?   Ukoliko niste, brzo na VELUX stranicu i uz stručne savjete odaberite odgovarajući novi VELUX krovni...

Kako održavati krovne prozore u slučaju snijega?

Na korak smo do zime koja sa sobom nosi sniježne radosti! No, za mnoge postoji strah ukoliko imaju krovne prozore kako će na njih...

Pametni prozor koji samostalno prozračuje prostoriju

Svjež zrak i dnevna svjetlost izrazito su bitni za naše zdravlje. Osim vitamina D koji dobivamo iz sunčevih zraka, svjež zrak opskrbljuje nas energijom...

Inovativno potkrovlje od 17 kvadrata

Što mislite kako izgleda potkrovlje od 17 kvadrata? Danas vas vodimo u jedno takvo potkrovlje u centru Zagreba, pravi mali transformer. Zašto transformer? Zato što...

Preuzmite VELUX vodič zamjene krovnih prozora!

Zamjena krovnog prozora je lakša nego što mislite! Nadogradnja starih krovnih prozora ne može biti lakša nego uz VELUX program zamjene i ponuđene podrške. Preuzmite VELUX...

Kako su se krovni prozori mijenjali u posljednjim decenijama?

Posljednjih godina, zahvaljujući brzom tehnološkom razvoju, naš život, zahtjevi i alati koje koristimo u svakodnevnom životu brzo su se promijenili. Ni u građevinskoj industriji nije drugačije, a ako govorimo o krovnim...