O NAMA | KONTAKT

Kako postići bolju kvalitetu zraka u domu i dobiti više svjetlosti

Postoje mnogi načini postizanja bolje kvalitete zraka i puštanja dnevne svjetlosti u vaš dom. Neki su brzi i jednostavni, dok drugi zahtijevaju nešto više vremena, ali pružaju stabilna dugoročna poboljšanja.

1.Prozračivanje vršite s više prozora

Sadržaj zraka u zatvorenom prostoru može uključivati plinove, čestice, biološki otpad i vodenu paru, a svi oni su potencijalno opasni po zdravlje. Preporučuje se prozračivanje doma tri do četiri puta dnevno u trajanju od najmanje 10 minuta odjednom, pri čemu treba biti otvoreno više prozora. Pored toga, prozračite spavaću sobu prije odlaska na spavanje te nakon što ustanete ujutro.

2.Slijedite (prirodnu) svjetlost

Pomjerite trpezarijski sto ili radni sto bliže prozoru. Umjetno svjetlo ne može imitirati kvalitete sunčeve svjetlosti, koja djeluje kao prirodni antidepresiv. Osvijetlite svoj dom i radno mjesto sa što više dnevne svjetlosti. Postoji mnogo naučnih dokaza koji povezuju dnevnu svjetlost s boljim zdravljem i kvalitetom života, kao što je bolje raspoloženje, smanjen umor i manje naprezanje očiju.

3.Uhvatite ritam

Organizam se može uskladiti s takozvanim 24-satnim ritmom spavanja, rada i zabave uz pravilno izlaganje svjetlosti i tami. Ako je moguće, orijentirajte spavaće sobe, posebno spavaće sobe za mlade i adolescente koji imaju odgođeni biološki sat i često imaju problema s ustajanjem ujutro, tako da budu istočno, prema jutarnjem suncu. Također se pobrinite da zavjese ili roletne sprječavaju prodor svjetlosti u sobu noću.

4.Prošetajte

Većina naučnika se slaže da je izlaganje dnevnoj svjetlosti dva sata dnevno odličan način da poboljšamo mentalno zdravlje. Izađite van kad vam se pruži prilika i pokušajte redovno protegnuti noge.

5.Očistite i izračite tepihe

… ili još bolje, riješite ih se. Debeli tepisi i namještaj kao što su stari kauči predstavljaju zlatni rudnik za grinje i bakterije.

6.Ograničite vlažnost i vlagu

65% Evropljana suši veš u zatvorenom prostoru najmanje jednom sedmično, no veš tokom sušenja ispušta vlagu, što može dovesti do stvaranja štetne plijesni i vlažnosti u kući, tako da sušite veš na drugom mjestu ako je to moguće. Ako niste u mogućnosti sušiti veš vani, pokušajte otvoriti prozor u blizini mjesta na kojem sušite veš da biste uklonili prekomjernu vlagu. Iz istog razloga potrebno je pobrinuti se da se kupatilo pravilno prozračuje. Aktivnosti četveročlane porodice obično dodaju 10 litara vode zraku u zatvorenom prostoru – svakodnevno!

7.Riješite se duhana, smanjite upotrebu svijeća

Pušenje i svijeće su posebno loši za klimu u zatvorenom prostoru. Na primjer, u Danskoj 76% štetnih čestica u kući dolazi od samih stanara.

8.Isključite uređaje

Električni uređaji kao što je TV i tvrdi diskovi računala ispuštaju hemikalije koje doprinose lošoj klimi u zatvorenom prostoru.

9.Izbjegavajte hemikalije

Većina proizvoda za čišćenje sadrži potencijalno opasne hemikalije. Kad god je moguće, koristite krpe od mikrovlakana i prirodna sredstva kao što je bijeli ocat i sapun u obliku pahuljica. Na internetu postoji mnoštvo savjeta koji vam mogu pomoći da održite dom čistim i bez hemikalija.

10.Plastično nije uvijek fantastično

Kada se plastika zagrijava, može doći do oslobađanja otrovnih isparenja. Ako imate djecu, pazite da njihove plastične igračke ne budu na direktnoj sunčevoj svjetlosti. Također nemojte ostavljati plastične predmete na podu ako imate ugrađeno podno grijanje. U skladu s propisima EU, trebate odložiti sve plastične igračke proizvedene prije 2007. godine jer je utvrđeno da sadrže određene zabranjene hemikalije. Ako imate dovoljno prostora, razmislite o tome da se djeca igraju u drugoj prostoriji, a ne u svojoj sobi. Na taj način će se smanjiti količina potencijalno štetnih zagađivača u zraku.

Izolacija

Izolacija krova sa vanjske strane

Živite u stanu u potkrovlju koje je slabo izolirano? Pitate se kako osigurati udoban boravak i smanjiti troškove energije bez građevinskih intervencija u unutarnjem...

|VIDEO| Izolacija vanjskih zidova – fasade

Opće je poznata činjenica da više od 40% energije koju trošimo otpada na zgrade (porodične kuće i višestambene zgrade). Dodamo li tome porazan podatak da...

Vodič za renoviranje potkrovlja u 10 koraka

Čest slučaj je da tavan u kući služi kao skladišni prostor, a ovisno o vrsti krova i prostranosti tavana potkrovlje zapravo ima veliki potencijal....

Sve što ste htjeli da znate o staklenoj vuni

Staklena mineralna vuna – porijeklo Staklena vuna spada u grupu mineralnih vuna zbog svog mineralnog porijekla, tačnije – nastaje od staklene šljake i pijeska, odnosno od...

Vaša pitanja: Izolacija neiskorištenog potkrovlja kuće od 100m2

Dobili smo još jedno pitanje od naše čitateljke: "Poštovani, imamo potkrovlje koje bi voljeli urediti, prvenstveno nam je potrebna izolacija. Kad je kuća rađena nakon...

Koliko je bitna protupožarna sigurnost zgrade u kojoj boravite?

Jadan od najvažnijih aspekta sigurnosti stanovanja u zgradi je požarna sigurnost. Gotovo 90% ukupnog vremena danas provodimo u zgradama i više nego ikad je...

Krov

Tondach akcija crijepa za tuzlanski kanton!

Ukoliko ste iz tuzlanskog kantona i planirate gradnju, pravo je vrijeme da za vaš krov izaberete crijep premium kvalitete po odličnoj cijeni. Tondach je za...

Akcijska cijena Tondach crijepa za područje Hercegovine!

Tondach je za vas pripremio još jednu akciju - za kupovinu crijepa Saturn engoba crvena, za područje Hercegovine. Kvalitetan i vizualno lijep crijep krovu daje...

Da li su ravni krovovi moderniji od kosih?

Da li su ravni krovovi moderniji i troškovno efikasniji od kosih a ipak zadovoljavaju iste zahtjeve? Gradite kuću vaših snova i u nedoumici ste...

Tondach inspiracija za vaš krov

Kada biramo crijep često uzorak samog crijepa nije dovoljan. Želimo znati kako će upravo taj crijep doprinijeti vizualno našem domu i kako će se...

NOVO – Tondach online platforma za lakšu kupovinu

Tondach BiH, službeni zastupnik i distributer Wienerberger proizvoda (Tondach, Porotherm, Semmelrock i Pipelife), pokrenuo je inovativnu online platformu za kupovinu. Posjetom stranice www.tondach.ba možete...

Vodič za renoviranje potkrovlja u 10 koraka

Čest slučaj je da tavan u kući služi kao skladišni prostor, a ovisno o vrsti krova i prostranosti tavana potkrovlje zapravo ima veliki potencijal....

Krovni prozori

Stari model kuće iz pedesetih pretvoren u karbon-neutralnu kuću budućnosti

Da pokaže kako se energetski efikasna arhitektura i visok nivo živosti mogu kombinirati u modernizaciju stare kuće, VELUX Grupa je klasnični model iz 1950-ih...

Potpuna zaštita od svih vremenskih uslova uz VELUX solarnu roletnu

VELUX vanjska solarna roletna SOFT blokira sunčeve zrake prije nego što dođu do vašeg prozorskog stakla i pomaže održati vaš dom hladnim u toplim,...

Balkon u potkrovlju? Moguće je!

Da li ste čuli za inovativno rješenje krovnog prozora koji se u nekoliko sekundi pretvara u balkon dovodeći u prostor svjež zrak i obilje...

Vodič za renoviranje potkrovlja u 10 koraka

Čest slučaj je da tavan u kući služi kao skladišni prostor, a ovisno o vrsti krova i prostranosti tavana potkrovlje zapravo ima veliki potencijal....

Razgovor s majstorom: krovni prozor ili krovna badža?

Danas sa vama dijelimo razgovor s ovlaštenim VELUX majstorom na temu krovni prozor ili krovna badža? Saznajte sve prednosti i mane oba rješenja na...

Kuhinje u potkrovlju: Mjesto gdje zdravlje na usta ulazi

U kuhinji provodimo dosta vremena spremajući obroke za sebe i svoju porodicu i tokom tih aktivnosti često se stvara velika količina vodene pare, proizvode...