O NAMA | KONTAKT

Kako postići bolju kvalitetu zraka u domu i dobiti više svjetlosti

Postoje mnogi načini postizanja bolje kvalitete zraka i puštanja dnevne svjetlosti u vaš dom. Neki su brzi i jednostavni, dok drugi zahtijevaju nešto više vremena, ali pružaju stabilna dugoročna poboljšanja.

1.Prozračivanje vršite s više prozora

Sadržaj zraka u zatvorenom prostoru može uključivati plinove, čestice, biološki otpad i vodenu paru, a svi oni su potencijalno opasni po zdravlje. Preporučuje se prozračivanje doma tri do četiri puta dnevno u trajanju od najmanje 10 minuta odjednom, pri čemu treba biti otvoreno više prozora. Pored toga, prozračite spavaću sobu prije odlaska na spavanje te nakon što ustanete ujutro.

2.Slijedite (prirodnu) svjetlost

Pomjerite trpezarijski sto ili radni sto bliže prozoru. Umjetno svjetlo ne može imitirati kvalitete sunčeve svjetlosti, koja djeluje kao prirodni antidepresiv. Osvijetlite svoj dom i radno mjesto sa što više dnevne svjetlosti. Postoji mnogo naučnih dokaza koji povezuju dnevnu svjetlost s boljim zdravljem i kvalitetom života, kao što je bolje raspoloženje, smanjen umor i manje naprezanje očiju.

3.Uhvatite ritam

Organizam se može uskladiti s takozvanim 24-satnim ritmom spavanja, rada i zabave uz pravilno izlaganje svjetlosti i tami. Ako je moguće, orijentirajte spavaće sobe, posebno spavaće sobe za mlade i adolescente koji imaju odgođeni biološki sat i često imaju problema s ustajanjem ujutro, tako da budu istočno, prema jutarnjem suncu. Također se pobrinite da zavjese ili roletne sprječavaju prodor svjetlosti u sobu noću.

4.Prošetajte

Većina naučnika se slaže da je izlaganje dnevnoj svjetlosti dva sata dnevno odličan način da poboljšamo mentalno zdravlje. Izađite van kad vam se pruži prilika i pokušajte redovno protegnuti noge.

5.Očistite i izračite tepihe

… ili još bolje, riješite ih se. Debeli tepisi i namještaj kao što su stari kauči predstavljaju zlatni rudnik za grinje i bakterije.

6.Ograničite vlažnost i vlagu

65% Evropljana suši veš u zatvorenom prostoru najmanje jednom sedmično, no veš tokom sušenja ispušta vlagu, što može dovesti do stvaranja štetne plijesni i vlažnosti u kući, tako da sušite veš na drugom mjestu ako je to moguće. Ako niste u mogućnosti sušiti veš vani, pokušajte otvoriti prozor u blizini mjesta na kojem sušite veš da biste uklonili prekomjernu vlagu. Iz istog razloga potrebno je pobrinuti se da se kupatilo pravilno prozračuje. Aktivnosti četveročlane porodice obično dodaju 10 litara vode zraku u zatvorenom prostoru – svakodnevno!

7.Riješite se duhana, smanjite upotrebu svijeća

Pušenje i svijeće su posebno loši za klimu u zatvorenom prostoru. Na primjer, u Danskoj 76% štetnih čestica u kući dolazi od samih stanara.

8.Isključite uređaje

Električni uređaji kao što je TV i tvrdi diskovi računala ispuštaju hemikalije koje doprinose lošoj klimi u zatvorenom prostoru.

9.Izbjegavajte hemikalije

Većina proizvoda za čišćenje sadrži potencijalno opasne hemikalije. Kad god je moguće, koristite krpe od mikrovlakana i prirodna sredstva kao što je bijeli ocat i sapun u obliku pahuljica. Na internetu postoji mnoštvo savjeta koji vam mogu pomoći da održite dom čistim i bez hemikalija.

10.Plastično nije uvijek fantastično

Kada se plastika zagrijava, može doći do oslobađanja otrovnih isparenja. Ako imate djecu, pazite da njihove plastične igračke ne budu na direktnoj sunčevoj svjetlosti. Također nemojte ostavljati plastične predmete na podu ako imate ugrađeno podno grijanje. U skladu s propisima EU, trebate odložiti sve plastične igračke proizvedene prije 2007. godine jer je utvrđeno da sadrže određene zabranjene hemikalije. Ako imate dovoljno prostora, razmislite o tome da se djeca igraju u drugoj prostoriji, a ne u svojoj sobi. Na taj način će se smanjiti količina potencijalno štetnih zagađivača u zraku.

Potražite i vi BESPLATNE KONSULTACIJE sa potkrovlje.ba stručnjacima!

Za sva dodatna pitanja o gradnji, renoviranju, adaptaciji potkrovljasavjete i besplatnu tehničku podršku  kontaktirajte nas putem mail adrese info@potkrovlje.ba ili direktno na našoj Facebook ili Instagram stranici.

Izolacija

Inovativno izolacijsko rješenje – Knauf Insulation mineralna vuna s ECOSE® tehnologijom – izolacija kao...

Knauf Insulation tržištu nudi najveću inovaciju u proizvodnji izolacija – revolucionarnu ECOSE® tehnologiju! Kompletan asortiman staklene mineralne vune i dio asortimana kamene mineralne vune...

Izolacija krova sa vanjske strane

Živite u stanu u potkrovlju koje je slabo izolirano? Pitate se kako osigurati udoban boravak i smanjiti troškove energije bez građevinskih intervencija u unutarnjem...

Vaša pitanja: Izolacija tavana iznad stana

I danas sa vama dijelimo savjete naših stručnjaka! Ukoliko i vi imate potrebu sa nama podijeliti neki slučaj gdje ste u nedoumici prilikom gradnje...

Zašto nam je potrebna zaštita od buke?

Posljednjih godinu i po dana ostavili su velike posljedice na nas. Konačno smo zdravlje i vlastitu dobrobit stavili u središte svega što radimo i...

Izolacija fasade od kamene vune ili stiropora?

  Činjenica je da zbog nepoznavanja građevinske fizike nastaje 90% grešaka u gradnji, a Ekspandirani Polistiren (EPS), kod nas poznatiji kao stiropor u fasadu ugrađuju...

Vodič za renoviranje potkrovlja u 10 koraka

Čest slučaj je da tavan u kući služi kao skladišni prostor, a ovisno o vrsti krova i prostranosti tavana, potkrovlje zapravo ima veliki potencijal....

Krov

NOVO! Talijanski glineni crijep Tognana

NOVO! Kompanija Tondach BiH d.o.o. svoj asortiman je proširila još jednim novim glinenim crijepom! Riječ je o proizvodima talijanskog proizvođača TOGNANA, jednog od  od...

Novi crijep u prodaji Tondach BiH Kontinental PRO i Tradicional PRO

Kompanija Tondach BiH d.o.o. svoj asortiman je proširila i novim glinenim crijepom MLADOST! Rekonstrukcijom s kraja 2010. i početka 2011.godine, izvršena je ugradnja novog ekstrudera...

Vodič za renoviranje potkrovlja u 10 koraka

Čest slučaj je da tavan u kući služi kao skladišni prostor, a ovisno o vrsti krova i prostranosti tavana, potkrovlje zapravo ima veliki potencijal....

Tondach poklanja – uz kupovinu crijepa krovna folija GRATIS!

Tondach BiH i MLADOST Leskovac vam poklanjaju krovnu foliju! Iskoristite ovu oktobarsku akciju! Za svaki kupljeni engobirani crijep proizvođača MLADOST linije Tradicional PRO i Kontinent...

Novo! Njemački glineni crijep Jacobi Walther

NOVO u ponudi kompanije Tondach d.o.o. Vrhunski crijep proizveden u Njemačkoj – proizvođača Jacobi Walther. Jedini crijep na tržištu koji ima vrlo važnu karakteristiku, a...

Nova prodajna paleta glinenog crijepa

Tondach BiH d.o.o. vam predstavlja novu prodajnu paletu glinenog crijepa modernog i tradicionalnog dizajna sa svim potrebnim certifikatima i naravno Tondach prodajnim servisom. Prodajna paleta...

Krovni prozori

Kreirajte omiljeno mjesto za novogodišnje praznike

Stiglo je najsvijetlije i najintimnije godišnje doba. Praznični duh obuzima gradove širom svijeta. Imajte na umu da su dekoracija, muzika i vaše raspoloženje dobitna...

Kako održavati krovne prozore u slučaju snijega?

Na korak smo do zime koja sa sobom nosi sniježne radosti! No, za mnoge postoji strah ukoliko imaju krovne prozore kako će na njih...

Dizajnirajte najbolju dječju sobu u potkrovlju!

Septembar je idealno vrijeme za uređenje interijera! A posebno za djecu. Početak nove školske godine, vrijeme da se napravi novi raspored, prvačićima omogući prostor...

Najbolje oružje protiv zimske tame: Pravilan odabir krovnih prozora

Mnogi bi zimu opisali kao mračnu i hladnu, ali to je i sezona ljubavi – uživanja u porodici i vremenu provedenom kod kuće. U...

Pametni prozor koji samostalno prozračuje prostoriju

Svjež zrak i dnevna svjetlost izrazito su bitni za naše zdravlje. Osim vitamina D koji dobivamo iz sunčevih zraka, svjež zrak opskrbljuje nas energijom...

Vodič za renoviranje potkrovlja u 10 koraka

Čest slučaj je da tavan u kući služi kao skladišni prostor, a ovisno o vrsti krova i prostranosti tavana, potkrovlje zapravo ima veliki potencijal....