O NAMA | KONTAKT

Kako postići bolju kvalitetu zraka u domu i dobiti više svjetlosti

Postoje mnogi načini postizanja bolje kvalitete zraka i puštanja dnevne svjetlosti u vaš dom. Neki su brzi i jednostavni, dok drugi zahtijevaju nešto više vremena, ali pružaju stabilna dugoročna poboljšanja.

1.Prozračivanje vršite s više prozora

Sadržaj zraka u zatvorenom prostoru može uključivati plinove, čestice, biološki otpad i vodenu paru, a svi oni su potencijalno opasni po zdravlje. Preporučuje se prozračivanje doma tri do četiri puta dnevno u trajanju od najmanje 10 minuta odjednom, pri čemu treba biti otvoreno više prozora. Pored toga, prozračite spavaću sobu prije odlaska na spavanje te nakon što ustanete ujutro.

2.Slijedite (prirodnu) svjetlost

Pomjerite trpezarijski sto ili radni sto bliže prozoru. Umjetno svjetlo ne može imitirati kvalitete sunčeve svjetlosti, koja djeluje kao prirodni antidepresiv. Osvijetlite svoj dom i radno mjesto sa što više dnevne svjetlosti. Postoji mnogo naučnih dokaza koji povezuju dnevnu svjetlost s boljim zdravljem i kvalitetom života, kao što je bolje raspoloženje, smanjen umor i manje naprezanje očiju.

3.Uhvatite ritam

Organizam se može uskladiti s takozvanim 24-satnim ritmom spavanja, rada i zabave uz pravilno izlaganje svjetlosti i tami. Ako je moguće, orijentirajte spavaće sobe, posebno spavaće sobe za mlade i adolescente koji imaju odgođeni biološki sat i često imaju problema s ustajanjem ujutro, tako da budu istočno, prema jutarnjem suncu. Također se pobrinite da zavjese ili roletne sprječavaju prodor svjetlosti u sobu noću.

4.Prošetajte

Većina naučnika se slaže da je izlaganje dnevnoj svjetlosti dva sata dnevno odličan način da poboljšamo mentalno zdravlje. Izađite van kad vam se pruži prilika i pokušajte redovno protegnuti noge.

5.Očistite i izračite tepihe

… ili još bolje, riješite ih se. Debeli tepisi i namještaj kao što su stari kauči predstavljaju zlatni rudnik za grinje i bakterije.

6.Ograničite vlažnost i vlagu

65% Evropljana suši veš u zatvorenom prostoru najmanje jednom sedmično, no veš tokom sušenja ispušta vlagu, što može dovesti do stvaranja štetne plijesni i vlažnosti u kući, tako da sušite veš na drugom mjestu ako je to moguće. Ako niste u mogućnosti sušiti veš vani, pokušajte otvoriti prozor u blizini mjesta na kojem sušite veš da biste uklonili prekomjernu vlagu. Iz istog razloga potrebno je pobrinuti se da se kupatilo pravilno prozračuje. Aktivnosti četveročlane porodice obično dodaju 10 litara vode zraku u zatvorenom prostoru – svakodnevno!

7.Riješite se duhana, smanjite upotrebu svijeća

Pušenje i svijeće su posebno loši za klimu u zatvorenom prostoru. Na primjer, u Danskoj 76% štetnih čestica u kući dolazi od samih stanara.

8.Isključite uređaje

Električni uređaji kao što je TV i tvrdi diskovi računala ispuštaju hemikalije koje doprinose lošoj klimi u zatvorenom prostoru.

9.Izbjegavajte hemikalije

Većina proizvoda za čišćenje sadrži potencijalno opasne hemikalije. Kad god je moguće, koristite krpe od mikrovlakana i prirodna sredstva kao što je bijeli ocat i sapun u obliku pahuljica. Na internetu postoji mnoštvo savjeta koji vam mogu pomoći da održite dom čistim i bez hemikalija.

10.Plastično nije uvijek fantastično

Kada se plastika zagrijava, može doći do oslobađanja otrovnih isparenja. Ako imate djecu, pazite da njihove plastične igračke ne budu na direktnoj sunčevoj svjetlosti. Također nemojte ostavljati plastične predmete na podu ako imate ugrađeno podno grijanje. U skladu s propisima EU, trebate odložiti sve plastične igračke proizvedene prije 2007. godine jer je utvrđeno da sadrže određene zabranjene hemikalije. Ako imate dovoljno prostora, razmislite o tome da se djeca igraju u drugoj prostoriji, a ne u svojoj sobi. Na taj način će se smanjiti količina potencijalno štetnih zagađivača u zraku.

Potražite i vi BESPLATNE KONSULTACIJE sa potkrovlje.ba stručnjacima!

Za sva dodatna pitanja o gradnji, renoviranju, adaptaciji potkrovljasavjete i besplatnu tehničku podršku  kontaktirajte nas putem mail adrese info@potkrovlje.ba ili direktno na našoj Facebook ili Instagram stranici.

Izolacija

Zašto vuna NE MOŽE BEZ FOLIJE kod izolacije potkrovlja?

Ako želite zdrav i udoban život u svom potkrovlju, morate ga izolovati mineralnim vunama. Isto tako, trebalo bi da znamo da samo postavljanje mineralnih...

Izolacija fasade od kamene vune ili stiropora?

  Činjenica je da zbog nepoznavanja građevinske fizike nastaje 90% grešaka u gradnji, a Ekspandirani Polistiren (EPS), kod nas poznatiji kao stiropor u fasadu ugrađuju...

Činjenice i zablude o staklenoj vuni

Čak i danas, u eri općte informisanosti i jednostavne dostupnosti svih informacija, postoje dezinformacije u vezi sa mineralnim vunama. Još uvijek se ponegdje može čuti...

Vodič za izolaciju potkrovlja i kosih krovova

Izolirani krov je ušteđen novac! Preko nedovoljno izoliranog krova kuće gubi se do 30% topline iz unutrašnjosti zgrade prema van. Toplinska izolacija mjera je sanacije...

|VIDEO| Kako i zašto se postavlja parna brana?

Potkrovlja su životni prostori koji se sa posebnom pažnjom moraju izolovati. Postavka aktivne parne brane jedan je od ključnih elementa za spriječavanje pojave vlage...

Izolacija krova sa vanjske strane

Živite u stanu u potkrovlju koje je slabo izolirano? Pitate se kako osigurati udoban boravak i smanjiti troškove energije bez građevinskih intervencija u unutarnjem...

Krov

Tondach akcija za majstore u Hercegovini: Uz svaki kupljeni proizvod IGM Mladost krovna folija...

Tondach BiH d.o.o. i ovaj put je pripremio novu kaciju za izvođače! Ukoliko se bavite ugradnjom crijepa i krovne opreme i iz Hercegovine ste ne...

Novo! Glineni crijep Mladost novi crijep kompanije Tondach

Kompanija Tondach BiH d.o.o. svoj asortiman je proširila i novim glinenim crijepom MLADOST! Jedna od aktivnosti koja će biti dio Tondach promocija su i redovne...

Da li su ravni krovovi moderniji od kosih?

Da li su ravni krovovi moderniji i troškovno efikasniji od kosih a ipak zadovoljavaju iste zahtjeve? Gradite kuću vaših snova i u nedoumici ste...

Tondach savjeti za dekoraciju: Šta sa starog crijepa?

Glina je izdržljiv prirodni materijal koji su ljudi vjekovima koristili u razne svrhe. Gradili su, pisali na njoj, kuhali u njoj... I danas nam...

NOVO! Talijanski glineni crijep Tognana

NOVO! Kompanija Tondach BiH d.o.o. svoj asortiman je proširila još jednim novim glinenim crijepom! Riječ je o proizvodima talijanskog proizvođača TOGNANA, jednog od  od...

Tondach nagrađuje majstore putovanjem u Istanbul!

Tondach BiH d.o.o. nagrađuje majstore za njihov pobjednički rad - PUTOVANJEM 4 DANA U ISTANBUL ZA DVIJE OSOBE  Kako učestovati? Učestvovati mogu svi majstori koji ispunjavaju...

Krovni prozori

Dječija soba u potkrovlju sa ljuljačkom i pogledom ka zvijezdama

Najbolji primjeri koliko određena ulaganja u renoviranja znače su primjeri prije i poslije. Ukoliko razmišljate šta sa starog tavana ili ste u procesu zamjene...

Težite većoj energetskoj efikasnosti i manjim računima za struju? Zamijenite prozore!

Da li ste znali da je životni vijek krovnog prozora između 25 i 30 godina? Da, istina je. Kao što je istina da su...

3 RAZLOGA za krovne prozore u vašoj dnevnoj sobi + 10 inspirativnih primjera!

Mnogo je razloga zbog kojih svako potkrovlje treba krovne prozore. Već je svima poznat ogroman uticaj prirodno svjetla i ventilacije na naše zdravlje. Kada...

Uživajte u svježem zraku u potkrovlju bez insekata!

Obilne padavine u toku ljeta dovode do bujanja u cijeloj prirodi, pa nas zato, baš u ovo vrijeme, zadese najezde insekata od kojih želimo...

VELUX savjeti: 4 trika za još bolji dizajn interijera

Uređenje interijera Iskoristite maksimalno  prostor u vašem domu Dobar dizajn interijera uzima u obzir estetiku, ali i ljude. Drugim riječima, dizajn mora biti funkcionalan i zadovoljiti...

Spavaće sobe u potkrovlju: Bliži oblacima, još bliži vašim snovima!

Nek vam se snovi ostvare sa novom spavaćom sobom možda baš u vašem potkrovlju Soba u potkrovlju može biti potpuno izolovana od spoljašnjeg svijeta,...